Ако се опитвате да отслабнете и консумирате голямо количество свежи салати, но никак не можете да се отървете от излишните килограми, тогава опитайте този дресинг.
Салатите са отлично решение, ако искате да се храните здравословно и диетично, но ако използвате неподходящи подправки или сосове, те повече ще ви навредят, отколкото ще ви бъдат от полза.
Ако на ден ядете по три салати ден и богато ги подправяте не само с олио и сол, а добавяте горчица, майонеза или някой купечки сосове, уверете се, че тези неща са виновни за излишните ви килограми.
За да можете безопасно да се насладите на салати, направете си този дресинг:
2 малки скилидки чесън
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 сок от прясно изцеден лимон
½ чаша зехтин
Смесете всички съставки и ще получите здравословен дресинг, от който не дебелее. Дресингът можете да съхранявате в стъклен буркан в хладилник и да използвате всеки ден за салати.
