Целулитът е един от най-често срещаните естетични проблеми при жените, а неговото отстраняване е основен проблем в летния период.
Преди да започнете да купувате скъпи кремове и да плащате за различни лечения, предимно си напомнете, че в борбата срещу целулита важен съюзник е храната. Нея не може да замените нито с масаж, нито с козметични продукт.
Това означава, че рафинираните и преработени хранителни стоки, в които попада бялото брашно, захарта, полуфабрикатите, както и пържените и пресолените храни са основни врагове.
Целулитът се трупа с години и няма да изчезне за една нощ, важно в да сте наясно с това.
Освен правилният избор на хранителни стоки, ежедневното движение и масажът за по-добра циркулация също са препоръчителни.
Консумирайте лека храна, която е бедна на наситени мазнини и богата на вода и фибри.
Бобови растения - богати са на фибри и насърчават работата на червата и почистването.
Зелени зеленчуци - богати са на витамини и минерали, които подобряват тонуса на кожата и изгарят мазнините.
Цитрусови и горски плодове - пълни с витамин С, стимулират образуването на колаген, а с това подмладяват и кожата
Краставици, диня, целина, корен от анасон - имат диуретични ефекти, което се отразяват положително на изхвърлянето на токсините.
Месо бедно на мазнини (пуешко, пилешко) - необходим е и източник на протеини за създаване на колаген.
Подправки: чесън, куркума, розмарин, джинджифил, чили - добри антиоксиданти, които подобряват кръвообращението.
2 лимона и топла вода на празен стомах - детоксикация, чрез която едновременно въвеждате витамин С.
