Естествен и лесен начини за качване на хемоглобина - желязо в кръвта

 Естествени начини за качване на хемоглобина

Необходими съставки: 

1 кг. лимони, 

1 кг. цвекло, 

1 кг. моркови.

Лимоните се измиват и се цедят, а кората се нарязва на ситно и се смила в машинка за месо или се пасират в блендер.

Цвеклото се измива, нарязва се на ситно и се смила. Морковите също се измиват, нарязват на ситно мелят се в машинка за месо. 

Смесвате лимоните, цвеклото и морковите, освен сока от лимона, и се оставят 5 часа да престоят. След това сместа се прецежда.

Със изцедената течност добавяте и сока от лимоните, добавят се 2 литра вода и добре се разбърква. Поставяте в стъклени буркани или бутилки и се съхранява в хладилник. 

Пие се една чаша на ден.