Понеже сме под непрекъснат стрес , имаме нужда от допълнителни елементи, с които да постигаме баланс . Дори ако се чувствате в добра форма, не е излишно да си набавяте естествени добавки. Заради често неправилното хранене или пък неекологично чисти продукти, в организма ни липсват важни хранителни вещества, минерали и витамини, които биха предотвратили редица здравословни проблеми. Тялото е по-възприемчиво към витамините в естественото им състояние, което увеличава тяхната ефикасност и съответно подобрява нашето здраве. И все пак, добавките са само добавки, допълнение към балансирано хранене.
Те помагат на имунната ни система, като я стимулират да бъде устойчива срещу заболявания. Те са антиоксиданти, защото помагат да се справим с токсините.
Куркумата например има антиоксидантно и противовъзпалително действие. Помага за прочистване на кръвта и се използва в много билкови лекарства.
Алое Вера често се определя като чудодейно средство, тъй като има терапевтични и лечебни свойства и подсилва имунната система.
Плодове като ягоди, боровинки , малини са богати на антиоксиданти. Броколите , доматите, чесънът, морковите, спанакът също са силен антиоксидант. Пащърнакът подобрява храносмилането. Копривата също има ценни вещества.
Пчелният прашец има важни за имунната система минерални вещества. Притежава лечебни свойства, помага на костната система, при сърдечно-съдови проблеми, при алергии.
Стевията също има редица ценни свойства не само като естествен подсладител, а и за подпомагане на храносмилането.
Чаят е особено ефективен начин за предотвратяване на редица заболявания. Най-вече зеленият чай, който е много мощен антиоксидант, има антиракови свойства, помага при алергии, както и на метаболизма.
За съжаление, днес е почти невъзможно да получаваме всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае. Затова качествените добавки са от значение, особено при проблеми, свързани с токсини в организма и с метаболизма .
