Дженифър Лопес успя да се превърне в символ на перфектни форми , въпреки, че навремето качи цели 20 килограма, когато бе бременна с близнаците ѝ от Марк Антъни. Днес, на 49, тя изглежда по-добре от всякога и предизвиква възхищение със стегнато и поддържано тяло .
Естествено, всичко не е само природа, а ежедневни усилия и огромна доза самодисциплина.
Хранителният режим на звездата е много лесен. А най-важното, което трябва да запомните, е: в продължение на седмица забравете за солта и захарта!
Режимът за отслабване на Дженифър Лопес
Примерно дневно меню:
Закуска: чаша вода, портокал, чаша какао. След 15 минути може да изядете някакъв плод.
Обяд: Извара (не повече от 200 гр.) и много плодове.
Следобедна закуска: шепа сушени плодове.
Вечеря: 200 гр. птиче месо или риба със зеленчуци (300 гр.)
Преди лягане може да хапнете обезмаслено кисело мляко.
Към диетата си Дженифър е прибави и 3-часови занимания със спорт. Резултатът от усилията й се увенча с успех, защото в момента горещата изпълнителка изглежда по-добре от всякога.
