Начинът, по който спим, и това, което сънуваме, би могъл много да ни разкаже на психичния ни живот. Най-често съновидението показва нашите желания и потребности, без значение, дали ги осъзнаваме или не.
Несъзнатите ни желания са това, което по някаква причина сме цензурирали и дори не знаем, че ги искаме т.е.
Бълнуването е най-явният метод, чрез който могат да се разкрият несъзнатите желания. Най-често то е провокирано от неприятни преживявания в съня. Процесът на бълнуване е следствие от това, което се случва във съновидението.
Защо бълнуваме съгласно психологията
Бълнуващият обикновено не си спомня съня, защото инстинктите му за изтласкване на неприятния спомен са хубаво развити.
Според трудовете и изследванията в психологията човек най-често бълнува, когато изпитва силно вътрешно напрежение, страх, стрес, психическа травма или депресия, които сам не осъзнава.
Алкохолът, медикаментите, пушенето и влошеното здравословно състояние също могат да ви накарат да бълнувате.
Говоренето насън се нарича още сомнилогизъм и науката го определя като доброкачествено разстройство на съня. То се появява най-вече в детска възраст, но не рядко се среща и при възрастни.
Децата често бълнуват, тъй като това им помага да обработят новата информация, на която са станали свидетели пред деня.
Защо бълнуваме според психологията
Бълнуването е нарушение на съня. Същото е и скърцането със зъби, наричано още бруксизъм. От него често страдат хора с повишена емоционална възбудимост и такива, които работят много.
Хората, които често скърцат със зъби през нощта, са тревожни, водят напрегнат живот или са прекалено уморени от работа. Понякога и един успокояващ чай преди сън помага при решаването на този проблем.
Ако ви се случва да се смеете насън, означава, че се освобождавате от вашите проблеми. Най-вероятно усещате силен натиск върху себе си и не можете или не желаете да го споделите с никого. Възможно е също и да сте неуверени в нещо, което правите.
Сълзите насън също са начин да се освободите от напрежението или обида, на които сте обект в будно състояние. Ако плачете насън, е много възможно да сте преживели някаква травма или да потискате болката си.
