Думата пост на всички, които не постят вкарва страхопочитание. Тези, които никога не са пробвали си мислят,че в хода на пълно или частично въздържане от храна винаги човек се чувства без енергия и му е изключително трудно. Но тези, които са опитали знаят, че нещата стоят точно по обратния начин. Постът всъщност ви възстановява енергията и силата. Въпреки, че отслабването е една от последиците на глада, това всъщност не е крайната цел само по себе си. Истината е, че съзнателното въздържане от храна влияе наистина благотворно на нашия организъм. Ето кои са всички достижения, които носят Великденските или някой друг пост. Постът е един вид почивка на нашето тяло, шанс да се възстанови от преработката на нови количества хранителни вещества.
Постът представлява вътрешно пречистване от токсините, натрупани поради недостатъчно полезната храна, която ядем. Токсините от съединителните тъкани се изпаряват чрез бъбреците, а след това се отделят от организма. Постът представлява отлична терапия за лечение на заболявания, свързани с нездравословно хранене, като гастрит, диабет, акне, алергии. Постът е източник на красота . През гладно време, кожата става лъскава и получава леко розов цвят.
Постът пречиства душата . На повърхността излизат подтиснатите мисли и чувства, които могат да бъдат с приятен или неприятен характер. С оглед на това, че проблемите накрая излизат на повърхността, това е точно този период, когато имаме възможност да намерим ясен начин за тяхното решаване.
Постът е път към духовно просветление.
Така че, по време на Великия пост никак не би трябвало да се отказвате от спорта и обичайните тренировки. Всъщност, в един такъв период, движението и физическата активност са повече от добре дошли. Без сила по време на пости може да останете само, ако сте мързеливи и цялото време сте вързани за дивана или леглото.
Дали има полза от един ден пост? Организмът поне този един единствен ден в най- буквалният смисъл ще бъде освободен от всякаква храна . При това се губи около половин килограм тегло, но не и мазнини, а главно задържана вода.Какво е най-важното, че от тялото се изхвърлят и токсините. Един ден пост е изключително полезен след пищни празненства, на които сте яли и пили много. Правенето на един ден "гладуване" е най-бързото възстановяване на човешкия организъм. Хората, които имат проблеми с теглото, но не могат да бъдат на нискокалорични диети, имат изключителни резултати от един постен ден седмично.
