Освен че ще се чувствате по-комфортно ако не облечете пижамата, има много причини, поради които е добре да спите голи.
Дженифър Ланда, авторка на книгата "The Sex Drive Solution For Women" твърди, че сънят без гащета е здравословен за вагината. Бактериалните инфекции са нормално явление, но топлата среда може да влоши ситуацията. Поради това не облечайте бельо.
По-здравословно е да спите в студена стая. Нормално е температурата на тялото да се намалява постепенно, докато спите, а пижамата и дебелите чаршафи могат да попречат.
Ако тялото по време на сън е притиснато може да доведе до смущения при освобождаването на мелатонин и на хормона на растежа, т.е. хормон, който има най-важна роля при забавянето на стареенето. Като пада температурата на тялото, хормона на растежа се освобождава и допринася за по-красив вид на кожата и косата.
Ако спите голи, ще спите по-здраво. Това позволява нивото на кортизола, така нареченият хормон на стреса да спадне и да поддържа енергията и нивото на глад под контрол.
Усещането за студено легло на кожата може да бъде наистина секси, а ако се чувствате секси това ще ви повиши и самочувствието ви.
Сънят без дрехи е добър и за връзката, защото с взаимното докосване на кожата се повишава нивото на хормона окситоцин, който е кредитирана с чувството за влюбеност. Освен това, сън без дрехи насърчава секс, а връзките в които има повече секс са по-щастливи.
