Огледалото е любопитно нещо от гледна точка на психологията, науката и дори мистиката. Ако обаче гледате отражението си твърде често и дълго време, рискувате да се сблъскате с опасни последици . И въпросът тук изобщо не е в "историите на ужасите", свързани с магия и езотерика, а в научен феномен, известен като ефекта на Трокслер ...
Колко често се гледате в огледалото? Веднъж дневно? Два пъти? Сутрин кога ще излезете от къщи и вечер преди лягане? Или огледалото е важна част от живота ви и обичате да седите до него дълго време, разглеждайки се подробно? Търсите недостатъци?
Вашето обичайно взаимодействие с огледалото в много отношения е отражение на връзката ви с вътрешното ви аз. А това означава светът като цяло.
Внимавайте обаче! На какво обръщате внимание, когато стоите пред огледалото, върху какво се фокусирате, за какво си мислите? Това може да бъде много интересно и може да ви даде нови указания за разбиране на себе си и реакциите ви към хората около вас.
Но не ставайте прекалено флиртуващи, като гледате чертите си, особено ако решите да се взирате в себе си повече от 10-15 минути. Такива "взирания" са изпълнени с последствия, граничещи с истински халюцинации.
Всеки е чувал странни окултни истории, че ако поставите свещ пред огледалото през нощта и дълго време гледате отражението си, тогава можете да видите там неизвестно какво - от жених-мъртвец до ужасни чудовища. И за това си има логично научно обяснение.
Нашият мозък е изключително рационален и ако дълго време гледате неподвижен обект, той става безинтересен от гледна точка на еволюционното фокусиране на вниманието (ние, като вид, който се интересува от оцеляване, се фокусираме най-вече върху опасността или върху нещо интересно / красиво / смразяващо кръвта, а замръзналото, скучно изучавано изображение не представлява интерес за мозъка).
Следователно съществува така нареченият ефект на Трокслер, когато нещо неподвижно и маловажно напуска нашето зрително поле и фокус на вниманието като незначително и пречи на фокусирането върху основното.
Помните ли снимки с оптични илюзии? Има много малки неподвижни детайли и ако ги гледате достатъчно дълго, фокусът е замъглен и виждаме какво се крие зад вълните на незначителните картини.
Същото се случва, когато е включен механизмът на невронна адаптация, който пропуска постоянно повтаряща се информация. Мозъкът смята, че това претоварва съзнанието и паметта ви и пропуска данните, класифицирайки ги като незначителни.
На този ефект дължим и нашата адаптация към лошите миризми, например. Човек, който влиза от улицата, усеща остра неприятна миризма в стаята, но след като е там около 30 минути, той „души“ и практически не забелязва на какво мирише около него.
Така, когато гледаме отражението си в огледалото много дълго време, мозъкът свиква с този образ, започва да го смята за маловажен и вашето въображение може да ви изиграе номер: заедно със страховете и комплексите да си "нарисувате" несъществуващи недостатъци, понякога изкривяващи лицето до неузнаваемост.
Тези изкривявания са в основата на ужасяващите истории за огледала, които се предават от поколение на поколение от нашите суеверни предци. И душата, казват те, може да отиде там през огледалото, и чудовищата могат да дойдат тук, и можете да видите бъдещето си и т.н.
В тези глупости има рационално зърно: ако постоянно търсите недостатъците си в огледалата и фокусирате вниманието си върху тях за дълго време, тогава е очевидно, че няма да изглеждате по-добре от това и увереността в собствената ви красота ще намалее забележимо.
А какво, както знаете, прави една жена красива? Точно така, твърдата увереност в нейната привлекателност.
Стоейки пред огледалото, потърсете силните си страни, съсредоточете се върху сладките си индивидуални черти, живите изражения на лицето, очарователната бенка на устната ви или сладките бръчици от постоянните усмивки.
Използвайте огледалото в терапевтични дози. Попитайте отражението си: какво съм аз? Какво ми е хубавото? А лошото? Опитайте се да се научите да приемате себе си със своите светли и тъмни страни едновременно.
И не забравяйте, че уверените хора не се гледат в огледалото, за да са сигурни, че изглеждат страхотно. Жените с адекватно самочувствие могат да гримират устните си в движение и знаят, че основното в техния образ са блестящите очи и откритата искрена усмивка.
Отидете до любимото си огледало сутрин, усмихнете се на себе си с най-широката усмивка и отидете по работа, за да срещнете очите си с любимото си и малко уморено отражение вечер.
