Днес бихме могли да кажем, че мобилният телефон се е превърнал в продължение на нашето тяло. Доста хора оставят телефона си през нощта до леглото – това е често срещана практика.
Причините биха могли да бъдат доста различни. Това може да е нужно, за да поддържате връзка по всяко време на деня, както и поради възможността от произшествия или просто тъй като смартфонът е последното нещо, което търсим преди лягане, но първото – веднага след като отворим очите си. Мнозина се страхуват да не пропуснат съобщение, изпратено от приятел.
Но този навик има своите значими противопоказания:
– Науката потвърди, че електромагнитните вълни, които се излъчват от мобилните телефони са вредни за организма;
– Също така е много вредно постоянното събуждане и четенето на съобщенията на смартфона. Това нарушава съня (който трябва да бъде непрекъснат най-малко 7 часа);
– Доста заболявания и разстройства, пряко или косвено са свързани с използването на мобилен телефон;
– Ако мобилният телефон е винаги в непосредствена близост до вас, това може да доведе до безплодие;
– Те причиняват постоянно безпокойство, ако не можете да се разделите с тях, дори по време на сън;
– Последните данни показват, че съществува много висок риск от вреда за очите, ако постоянно се вглеждате в екрана на смартфона в тъмното. В някои случаи това може да доведе дори до рак на окото.
Ето защо, ако искате да спите добре, най-добре е през нощта да изключите телефона си.
