За да загубите по здравословен и сигурен начин тялото ви се нуждае от здравословна храна и редовно упражнение.
Но за отслабване е необходимо здравословното храносмилане да бъде преработено от калорични храни и ценни хранителни вещества, които да достигнат до тялото ви. Ако храносмилателната система не работи, повечето опити за отслабване ще бъдат значително по-бавни.
Лимоновият сок има високо съдържание на лимонена киселина, което стимулира храносмилателната система и помага да се намали въздействието на сладките храни на тялото ви.
Нарежете половин лимон и изсипете половината в чаша от 250 мл.
Разбъркайте добре лимонадата и я изпийте веднага. Важно е лимонадата да е първото нещо, което ще пиете сутрин, защото има най-добър ефект по този начин. Опаковайте другата половина от лимона в пластмасово фолио и го оставете за следващата сутрин. Налейте всяка сутрин неподсладена лимонада преди закуска. По този начин метаболизмът ви ще започне да функционира още преди да влезете в калориите във вашето тяло и вашата храносмилателна система ще бъде насърчена.
Само лимонадата обаче няма да доведе до добри резултати. Тя ускорява загубата на тегло, но само ако ядете по-малко и се движите повече.
