В сънищата си се срещаме с подсъзнанието ни, което би могло да ни подскаже твърде много за живота ни и да ни помогне да излезем победители от трудни ситуации.
Ако желаете да получите отговори на въпроси, които в реалния живот няма как да разберете, е необходимо да настроите подсъзнанието си за определен сън.
Няколко часа преди да заспите се отпуснете, не се претоварвайте с излишни емоции и впечатления, с обилна храна или с физически упражнения.
Вземете душ или се отпуснете за десетина минути в топла вана, не включвайте телевизора, не четете сериозно четиво. Мислете какво точно желаете да видите в съня си.
Не бива да се стига до описание на даден сюжет, сънищата се построяват по тяхна вътрешна логика.
Желанието ви да сънувате нещо конкретно трябва да отразява актуална и вълнуваща за вас ситуация. След като вече сте взели решение, няколко пъти си представете какво точно желаете де видите, а след това го напишете на лист хартия.
Оставете химикалката и листа до леглото си, за да можете да запишете какво сте сънували, веднага след като се събудите. Кажете си, че ще се събудите веднага, след като сте сънували това, което сте поискали. Това е необходимо да се направи, защото през нощта сънуваме много неща, а запомняме само последното, което видим в съня си.
Докато заспивате, представете си това, което искате да видите в съня си. След като се събудите, не ставайте рязко, а останете няколко минути и си припомнете подробности от съня си.
Ако сте прецизни, ще сънувате това, което поискате, и по този начин ще можете да намирате отговори на въпроси, които ви интересуват.
