Актрисата Ева Лонгория бе понатрупала доста килограми покрай бременността си. За щастие с много дисциплина тя успя да „стопи“ излишното и отново да влезе във формата, в която я помним от "Отчаяни съпруги".
Актрисата наскоро реши да направи голяма крачка в ежедневието си и затова реши да свали над 20 килограма с помощта на диета и тренировки. Тя се фокусира върху определени спортове и тренировки с тежести.
След като напълнява с 20 кг след раждането, тя решава да премине към здравословен начин на живот и за кратко време въвежда здравословно хранене в живота си, както и меню, в което преобладават зеленчуците. Опитва се да яде органична храна, като най-често консумира спанак, зеле и други подобни.
Само един ден в седмицата красивата актриса може да си позволи да яде сладолед и пица или чипс, но както сама посочва, тя не обича много да яде сладкиши, така че премахването им от диетата почти не представлява проблем за нея.
Ева обикновено яде яйчен белтък и пресни плодове за закуска. За обяд - пуешко или пилешко с варени зеленчуци. За следобедна или междинна закуска похапва пресни краставици, подправени с лимонов сок, ябълка със сирене или фъстъчено масло, а също така обича да пие кисело мляко. За вечеря тя избра основно риба и зеленчуци на пара, а предпочита сьомгата, съобщава "Elle".
Актрисата подчерта още, че тренира много и че е необходимо да тренира поне три пъти седмично, но най-добре е да тренира пет пъти в седмицата.
Тя тича всеки ден, кара колело, тренира пилатес, йога и кардио.
Актрисата обича и "цирковата тренировка", която изисква да скачате на минитрамбол, който възвръща гъвкавостта на тялото.
