Снимка thisislandlife.com
Почивката на море ще ви накара да отслабнете, да премахнете целулита, да получите куп положителни идеи и да се заредите с витамин D.
Всички свързваме лятната ваканция с морски пейзажи. Основният въпрос, който се шепне в ъглите на офисите, е къде отиваш? В коя държава ще летувате тази година?
Морският въздух и водата наистина са полезни както за душата, така и за тялото ни.
Популярната таласотерапия – лечение с морска вода – произхожда от Гърция. На гръцките острови Родос и Корфу таласотерапията е използвана още преди 2500 години.
Използва се за лечение на заболявания като екзема, артрит, астма, псориазис и болки в гърба.
Хипократ открива лечебните свойства на морската вода, наблюдавайки ефекта й върху рани. Той забеляза, че водата ускорява зарастването на раните, предотвратява инфекцията и намалява болката.
Във Франция още в средата на 19 век са открити центрове за лечение на здравословни проблеми с помощта на вещества, добивани от морето и морската вода.
Какви точно са предимствата на лятната почивка на морето?
Морската вода съдържа жизненоважни елементи
Морето съдържа всички важни за нашия живот елементи – натрий, магнезий, калций, калий, силиций, дори сребро и злато. Морската вода прониква дълбоко в кожата и по този начин позволява действието на минералите и микроелементите.
Морето съдържа и водорасли, които са богати на минерални вещества. Водораслите отдавна са смятани за източник на здраве и красота.
Те насърчават обновяването на клетките, подобряват вида на кожата, стимулират метаболизма, укрепват имунитета, предпазват от възпаления, почистват кожата и помагат за премахване на целулита.
Морето има благоприятен ефект при астма и алергии
Морската сол има антисептични и антихистаминови свойства, поради което е полезна при кожни алергични реакции.
Световната детска болница от много години успешно използва вани с морска сол за лечение и облекчаване на алергии.
Чистият морски въздух, наситен с отрицателни йони, улеснява дишането и действа благоприятно на хора, страдащи от астма.
Слънчевите бани доставят на тялото витамин D
Слънчевите бани носят не само красив тен, но и ни снабдяват с витамин D, от който тялото ни се нуждае толкова много.
Последните изследвания потвърждават, че той играе ключова роля в предотвратяването на много заболявания, включително множествена склероза и рак.
За да си набавите витамин D, не е нужно да правите слънчеви бани в жегата. Изберете сутрешни или вечерни часове за слънчеви бани.
Имайте предвид, че слънцезащитните продукти потискат способността на кожата да произвежда витамин D.
Престоят на море освобождава стреса
Какво друго има такъв релаксиращ ефект като слънцето, лекия бриз и шума на вълните?
Почивката на морето ни дава възможност да забравим за ежедневните проблеми и да се отпуснем напълно.
Магнезият, който морската вода съдържа във висок процент, доказано действа срещу стреса.
Алтернативните лекари смятат, че стресът може да действа като отключващ фактор за развитието на много заболявания.
Затова използвайте отпуската си, за да се отървете от най-големия си враг.
Морето е идеално за спортни дейности
Плуване, гмуркане, сърф, морска аеробика, плажен волейбол... Почивката край морето е идеална за спортни дейности, които са полезни не само за оформяне на тялото.
Спортът и здравето са тясно свързани. Всъщност без спорт няма здраве. Така че гмурнете се във водата и се насладете на спортните дейности, предлагани от морето!
Морският въздух е богат на отрицателни йони
Морският въздух съдържа отрицателни йони и озон, които насърчават дълбокото дишане и ни изпълват с истинска жизнена енергия.
Отрицателните йони засилват имунитета, подобряват концентрацията, намаляват безсънието, депресията, главоболието и умората, действат благоприятно на хора с астма и алергии.
Въздух, наситен с отрицателни йони, може да се намери в гори и планини, близо до водопади, реки, океани и морета.
Морето облекчава артрит и болки в гърба
Благодарение на състава си, морската вода облекчава болката, намалява възпалението, релаксира и насърчава отделянето на излишната течност от тялото.
Ето защо плуването в морето облекчава хората, страдащи от ревматизъм, артрит, болки в гърба и мускулите.
Морската вода насърчава прочистването на тялото
Защо морската вода е отличен избор за прочистване на организма? Защото плуването в морска вода стимулира функциите на органи, които филтрират и отделят вредните вещества от тялото, като черния дроб, бъбреците и кожата.
Натрупаните вредни вещества започват да се движат през лимфата и кръвния поток към повърхността, а солта улеснява процеса на отделяне.
Къпането в морето насърчава обмяната на веществата и почистването от вредни съставки не само на кожата и съединителната тъкан, но и на целия организъм.
Морето лекува кожни проблеми
Морската сол е необичайно богата на различни съставки. Сред осемдесетте различни минерали, микроелементи, карбонати и сулфати има също калций, калий, бром, натрий, манган, магнезий, йод, желязо, флуор и силициева киселина.
Благодарение на богатия си състав, морската вода има благоприятен ефект върху кожата и помага при множество кожни проблеми като дерматит, псориазис и екзема.
Морето насърчава креативността и чувствата
Морето и водната стихия като цяло винаги са били свързвани с творчеството и чувствата. Близостта до водата може да стимулира нашите емоции, интуиция, въображение и креативност.
Има благоприятен ефект върху здравето на очите
Синият цвят на морето и гледането в далечината действат благотворно на очите ни. Ако прекарвате много време пред компютъра, лятната почивка на море ще ви помогне да си починете.
Ако не можете да отидете на море
Можете да планирате страхотна почивка дори у дома.
Разходете се в гората, спортувайте, правете слънчеви бани, плувайте в река или езеро, избягвайте стреса, оставете телевизора, мобилния телефон, компютъра и видео игрите, вземете любимата си книга от рафта - четете!
Подарете си повече сън от обикновено, вземете си морска сол и направете бани с морска сол у дома.
