Една от най-мощните акупунктурни (акупресурни) точки се намира на меридиана на стомаха. Китайското й име “Зусанли” се превежда като “Още три километра на крак”.
Точката ST-36 лекува повечето храносмилателни заболявания, включително гадене, повръщане, рефлукс, оригване, стомашни спазми, подуване на корема, метеоризъм, диария, лош апетит и лошо храносмилане. Освен това засилва работата на имунната система, лекува втрисане, треска, астма и облекчава депресията. Това е толкова мощна точка, че се твърди, че чрез ежедневното й стимулиране можете да живеете 100 години.
Съвременните проучвания за използването на акупунктура и акупресура върху ST-36 показват, че стимулирането на точката води до измерими промени в областите на мозъка, свързани със стомашната функция.
Точката се намира в долната част на крака, три сантиметра (или четири пръста) под основата на капачката на коляното, на един пръст навън от гребена на пищяла и в неговия мускул (Б.р. виж снимката). Задръжте точката с постоянен натиск за две или три минути на всеки крак или ако предпочитате, масажирайте по посока на часовниковата стрелка.
Както при всяка акупресура, обикновено има лека болка при натиск на точката, така че ще разберете кога сте я намерили. Колкото по-чувствителна е точката, от толкова по-продължително масажиране се нуждае. Масажирайте я всеки ден и ще се чувствате добре.
