Рядкост са звездите, които успяват да изглеждат все така невероятно и в напреднала възраст . Едно от изключенията е Шер, която сякаш с годините разцъфва все повече и повече.
Тайната, както се оказва, е в здравословното хранене и редовните тренировки , както сама споделя 73-годишната певица.
"Не обичам месото и повечето от нещата, които ям, са здравословни", казва известната певица и актриса.
Рядко пие или пуши и не приема наркотици.
"Има неща, които не са здравословни и вече не ги харесвам, като наркотиците и алкохола. Пушах известно време и в много редки случаи пия алкохол, само три или четири пъти годишно", казва Шер.
През годините тя е научила кои храни са добри за нея и се грижат за тялото й.
„Млечните продукти не са добри. Ако трябва да консумирам мляко, ще избера постно. Смятам, че сиренето е най-лошото нещо за тялото. То е мазно и ще повиши нивото на холестерола в кръвта", обяснява тя.
Когато е на снимки, се храни със сос и салати, най-общо подбира пълнозърнест ориз, бобови растения, много често леща, зеленчуци, макаронени изделия и плодове.
"Пастата ми дава много енергия, както и плодове като банани, папая и нектарини, защото те съдържат много захар, но тя е естествена", добавя Шер.
През годините тя се е научила да кара сърф, а фитнеса посещава пет дни в седмицата.
- "Това е нещо, което винаги съм правила и просто го имам за навик" - заключава Шер.
