Чистият кленов сироп крие повече от 20 лечебни свойства, докато някои изследвания доказват неговите противоракови и антибактериални свойства. Кленовата кора е богата на сироп, който е предназначен за прочистване и детоксикация на тялото.
Сиропът се взема директно от кората на дървото и се вари във вода до желаната гъстота. Наподобява рядък мед и има тъмнокафяв цвят. Калорийната стойност е 275 килокалории на 100 гр. от продукта.
Този медицински сироп има много положителни ефекти върху организма: премахва всички натрупани отлагания от червата, освобождава тънките власинки, които служат за усвояване на хранителните вещества, предотвратява появата на заболявания, които възникват в резултат на натрупване на токсични вещества в червата.
Освен това пречиства бъбреците и цялата храносмилателна система, освобождава тялото от токсини и намалява напрежението върху нервите, намалява налягането върху артериите и кръвоносните съдове и придава младежки вид.
Благодарение на голямото съдържание на цинк и манган укрепва имунитета и помага срещу вируси и настинки, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, помага в борбата с рака. Кленовият сироп има много други положителни ефекти, чийто списък е огромен.
Кленовият сироп може да се използва като заместител на бялата захар и вредните изкуствени подсладители, които често се използват за намаляване на калориите. Много хора добавят кленов сироп към сутрешните си ястия за прилив на енергия.
Въпреки това, освен по отношение на храненето, този популярен подсладител има толкова много ползи за здравето и красотата, че се е превърнал в истинско течно злато. По-долу прочетете за ползите от кленовия сироп за вашето здраве и външен вид.
Укрепва имунната ви система
Добавянето на малко кленов сироп към сутрешната ви закуска може да засили защитата ви срещу вируси. Този естествен подсладител е отличен източник на цинк, който възстановява нивата на белите кръвни клетки и укрепва имунната ви система. Освен това кленовият сироп има мощни антимикробни свойства и е доказано, че се бори с някои силно резистентни бактерии.
Добър е за вашата кожа
Кленовият сироп съдържа 24 антиоксиданта и едно проучване доказа, че ако замените цялата рафинирана захар с естествени подсладители, като кленов сироп, общият ви прием на антиоксиданти ще се увеличи толкова, колкото ако сте изяли цяла порция ядки или горски плодове.
Поради високото съдържание на антиоксиданти, кленовият сироп може да предпази кожата ви от увреждане, причинено от свободните радикали, за които се смята, че водят до преждевременно стареене на кожата.
Поддържа ви хидратирани
Повечето хора са запознати с ползите от кленовия сироп, но мнозина не знаят, че кленовата вода може да предложи още повече ползи за здравето.
Кленовата вода не е същото като кленовия сироп, въпреки че идва от същия източник. Прави се от подземна вода, смесена със сок, но въпреки че е вкусна, съдържа само 2% захар. Някои спортисти казват, че хидратира два пъти повече от обикновената вода и им помага да останат хидратирани по време на тренировки.
Полезен е за здравето на мъжете
Кленовият сироп също може да помогне за поддържане на репродуктивното здраве при мъжете. Много минерали, открити в кленовия сироп, особено цинкът, са полезни за здравето на мъжете и дори могат да помогнат за намаляване на риска от рак на простатата.
Помага за намаляване на наднорменото тегло
Кленовият сироп изхвърля токсините от тялото, като в същото време го пречиства. Спомага за намаляване на наднорменото тегло, защото замества бялата захар, засища и дава енергия за по-висока физическа активност.
Увеличава вашата енергия
Кленовият сироп е чудесен източник на минерали, които дават на тялото ви допълнителна енергия, а някои компании дори започнаха да добавят този естествен подсладител към спортните напитки.
Кленовият сироп съдържа въглехидрати, които служат като източник на енергия преди тренировка, а изобилието от антиоксиданти в него ще ви помогне да се възстановите по-бързо след интензивни тренировки. Освен това кленовата вода може да ви помогне да увеличите ефективността си и да издържите на интензивни кардио тренировки.
Прави косата блестяща
Хидратацията не само допринася за цялостното здраве, но и за външния вид на косата, тъй като влияе върху нейната здравина и растеж. Тъй като кленовата вода е по-хидратираща от обикновената вода, тя може да придаде блясък и еластичност на косата ви.
За да съживите сухата коса, намачкайте обелен банан и авокадо, след което добавете малко зехтин и кленов сироп към сместа. Нанесете сместа върху косата си и я измийте с шампоан след 20 минути. Резултатите се забелязват след 2 употреби на тази смес.
Добър е за сърцето ви
Освен че подслажда закуската, кленовият сироп може да подобри здравето на сърцето. Благодарение на високото си съдържание на цинк, кленовият сироп може да предотврати различни сърдечно-съдови заболявания, като инсулт и атеросклероза. Цинкът може също да направи вашите кръвоносни съдове по-здрави, като подобри функцията на клетките, които изграждат вътрешната обвивка на артериите.
Използването на този сладък сироп има широк спектър. Освен да го използвате като заместител на захарта в кухнята за приготвяне на различни десерти, можете да го използвате за подслаждане на напитки или да го използвате в комбинация със сурови плодови салати.
Диета с кленов сироп
Освен за заместване на захарта, можете да го използвате и за детоксикация на тялото , което ще позволи здравословна загуба на тегло . Този сироп ускорява храносмилането, ускорява метаболизма и допринася за здравето на черния дроб.
Стенли Бъроуз в своята книга The Cleansing Experience потвърждава положителните страни на детоксикацията с лимонада и кленов сироп, като можете да си го приготвите сами у дома. Тази диета има за цел да прочисти организма, а загубата на тегло е страничен ефект от този процес. Провежда се 5-10 дни, последвани от минимум 40 дни почивка.
Преди да започнете тази диета, намалете приема на газирани напитки и кафе. Липсата на кофеин може да причини главоболие, така че можете да вземете витамин B5 като заместител. Преди да започнете тази диета, трябва да се консултирате с вашия лекар.
Необходими продукти за 1 доза:
2 супени лъжици лимонов сок, 2 супени лъжици кленов сироп, 1/10 чаена лъжичка лют пипер (щипка чили на прах), 300 мл вода.
Тази диета включва само прием на тази напитка и изключва всички твърди храни от менюто ви за следващите 5 дни. Можете да пиете от 6 до 12 чаши от тази лимонада през деня. Ако почувствате глад, веднага изпийте още една чаша.
След пречистване на организма не се връщайте веднага към стария начин на хранене, тъй като без прием на твърда храна стомахът се отпуска. Много е важно постепенно да се върнете към нормалното хранене. След диетата бавно започнете да включвате в менюто си леки и здравословни храни, пълни с витамини и протеини. Започнете с плодови сокове, супи, яхнии, плодове и зеленчуци.
Диетата с кленов сироп и лимон не трябва да се използва от хора с трансплантация на органи и приемащи имуносупресивни лекарства, както и от лица под 18 години.
Освен органични киселини, напитката съдържа и неорганични киселини като солна, фосфорна и сярна киселина, така че в големи количества те могат да предизвикат алергични реакции или дразнене на храносмилателната система. Преди да започнете да използвате диетата с кленов сироп, консултирайте се с Вашия лекар.
