Полезните и лечебни свойства на куркумата са познати на човечеството от векове. Освен за здраве и красота тя се използва и като универсално средство за отслабване.
Днес малко на брой знаят тайната на куркумата.
При правилен режим на хранене куркумата има главно и решаващо значение за отслабването. Ако я приемате сутрин и след това водите активен начин на живот, то тя не само ще ви помогне да свалите излишните килограми, но и ще ви направи енергични и жизнени. Освен това подобрява настроението.
Рецепта за отслабване с куркума
За да си приготвите тази уникална напитка, която доказано води до загуба на теглото, е нужно да кипнете 100 г вряща вода. В нея се слага една супена лъжица куркума на прах. Разбърква се добре, маха се от котлона и се охлажда. Когато е напълно изстинала, в сместа се добавя и една чаена лъжичка истински мед и 2/3 чаши обезмаслено мляко. Разбърква се добре.
С получената смес бихте могли пълноценно да се замени всяко основни хранене, като най-предпочитана е вечерята. Ако не можете без да хапнете нещо, то поне ограничете храненето си до 18 часа и след два часа изпийте вълшебната смес.
При приготвянето на сместа има едно основно правило. Първия ден се започва едва с една четвърт чаена лъжичка куркума. Ако не се появяват негативни последици като зачервяване и сърбеж, бихте могли спокойно да използвате куркумата като средство за отслабване.
Ако целта ви е не толкова отслабване, а подобряване на имунитета и здравето, то може да приготвите смес от същите съставки, но по различен начин. За целта отново ще са ви нужни куркума, мед и прясно мляко.
Затоплете чаша мляко. Залейте 1/4 чаена лъжичка куркума с топлото мляко и покрийте с капак. Оставете да престои за 5 минути. Добавете една чаена лъжичка мед, който може да е захаросан. Изпийте полученото. Това ще ви помогне да сте здрави и щастливи. Сместа може да се приема по всяко време на деня, но се препоръчва сутрин, за да е зареден денят ви с енергия и положителни емоции.
Разбира се, куркумата не е вълшебна и ако не промените хранителните си навици, няма как да доведе до желания резултат. Ако желаете да се вталите, от решаващо значение е да обърнете внимание на състава на храната, която ежедневно приемате. Редовните занимания във фитнеса, както и вървенето пеша също спомагат за добрия външен вид. и тонуса.
