Предложихме ви диета с шоколад , а сега ще се обърнем към друга сладост, която ще помогне да стопим килограми-медът. Какво по-добра комбинация от медец и диета !
Медът от много отдавна е познат като здравословна добавка към храни и се използва за лечение на редица болести.
Медът съдаржа въглехидрати, и захар, което го прави мощен източник на енергия за тялото. Той съдържа също и ниацин, рибофлавин, калций, мед, желязо, магнезий, фосфор, цинк. Медът е богат на антиоксиданти, които подпомагат имунната ни система.
Медът като лекарство:
Медът като антиоксидант много спомага за бързото зарастване на рании изгаряния, като подхранва имунната система. Медът помага и при възпалено гърло, защото има противовъзпалителни свойства.
Мед за добър външен вид :
Не случайно, медът влиза в състава на много продукти за красота. Витамините, минералите и аминокиселините в меда помагат да имате блестяща кожа и коса. Той помага да изглеждате по-млада и да се изгладят бръчките ви. Той е естествена почистваща съставка на кожата ви и освен това я подхранва и възстановява.
З дневна диета с мед , която ще ви помогне да стопите 2-3кг за 3 дни:
1ви ден от диетата с мед :
Закуска: 2 разбаркани жълтъка и чаена лъжичка мед, ч.л. Лимон
Обяд: 90-120гр сирене, чай, или кафе и 1 ч.л. Мед
Вечеря: купичка супа, филийка черен хляб, 1 ябълка, круша, или портокал
Преди лягяне: чай с лимон
2ри ден диета с мед :
Закуска: 2 разбаркани жълтъка и чаена лъжичка мед, ч.л. Лимон
Обяд: 1 яйце с мед, 100гр сирене, чай с лимон, или кафе
Вечеря: 150 гр риба, или пиле, купичка салата от зеленчуци, чай с лимон
3ти ден диета с мед :
Закуска: 2 разбаркани жълтъка и чаена лъжичка мед, ч.л лимон и 1 ябълка
Обяд: 50 гр сирене, филийка ръжен хляб, купичка пресни зеленчуци с лимонов сок
Вечеря: 300гр варени зеленчуци, 1 яйце, чай с лъжичка мед
