Комбинацията от продукти, които консумираме ежедневно, има голям дял в обема на талията и то не само заради калориите, но и поради това, че някои от тези продукти предизвикват подуване на корема . Малките глътки от тези напитки ще ви помогнат да действате на газовете в храносмилателната система и ще подобри работата на забавения метаболизъм.
Ментата успокоява препятствията в храносмилането и помага на стомаха в усвояването на мазнините. Освен това, свежите зелени листа ускоряват метаболизма и намаляват апетита. Препоръчва се ежедневно да се пият най-малко две малки чашки ментов чай.
С малко калории, много фибри и голям процент вода, фрапето от ананас изобилства от витамини и минерали, а също така дава чувство на ситост и предотвратява преяждането.
Тъмният шоколад изобилства с антиоксидантни флаваноиди, подобрява кръвообращението, намалява кръвното налягане и предотвратява преяждането.
В блендер смесете 200 мл кисело мляко, 2 супени лъжици мед и 100 гр шоколад до 72% какао и половин банан. С оглед на това, че тази напитка засища, най-добре е да я консумирате за закуска.
