Освен че краставицата е богата на хранителни вещества като витамини B, C и E, калций, цинк, магнезий и фибри, тя има и детоксикащи свойства.
Редовната консумация на краставици ще ви помогне да изчистите тялото от токсини, да очиства храносмилателния тракт, но също така и да ускорите метаболизма си. Тя е мощен диуретик, защото помага за премахване на излишната вода от организма, затова е необходима във всички диети и детокс програми.
А хората казват, че в тази диета, точно краставицата помага да отслабнете седем килограма само за една седмица.
Закуска: чиния салата от краставици и две сварени яйца.
Междинна закуска: една ябълка или праскова, пет сливи.
Обяд: чиния салата от краставици и препечена филийка.
Следобедна закуска: шейк от краставица.
Вечеря : 300 грама плодове.
Салатата от краставици трябва да изглежда така:
400 грама краставици
200 милилитра кисело мляко
Лук
И малко сол
Шейк от краставица се подготвя по следния начин:
Една краставици, една ябълка и шепа спанак сложете в блендер и изпийте веднага.
Разбира се, както и преди всяка друга диета, преди започване, трябва предварително да се консултирате с вашия лекар.
