Събуването на обувките веднага щом се приберете вкъщи е точно това, от което се нуждаете, за да се отпуснете след натоварения ден. Но да оставите уморените си крака да се отпуснат, не е равносилно на това да ходите напълно боси у дома. Всъщност ходенето наоколо без домашни обувки може да има някои неприятни последици за здравето и красотата на краката ви.
Ние също се чувстваме твърде мързеливи, за да се преоблечем понякога в домашните си обувки. И решихме да разберем какво се случва, ако ходите боси ежедневно.
1. Краката ви са по -изложени на бактерии.
Дори ако току-що сте измили пода, това не означава, че е напълно без микроби вече. Подовете ви може да изглеждат чисти, но в действителност все още има домашен прах, който съдържа много вредни бактерии и гъбички. Ако ходите боси, излагате се на микроорганизми, които могат да заразят кожата на краката ви. Това от своя страна може да зарази ноктите на краката ви и да ги накара да пожълтяват и да се чупят .
2.
Ходенето бос по трева от време на време се чувства приятно и дори може да ви помогне да се отървете от стреса, но това на закрито може всъщност да увреди краката ви. По -меките повърхности позволяват на краката ви да потънат естествено и поддържат вътрешността на краката ви. Но повечето подове са твърде и ходенето без опората на обувките причинява неестествен стрес, който в крайна сметка може да доведе до болка в петите и коленете.
3. Това може да доведе до наранявания.
Събуването на обувки и оставянето на краката ви да дишат със сигурност се чувства добре след дълъг работен ден, но ходенето из къщата без обувки може да доведе до падания и наранявания. Проучванията показват, че носенето на чехли или чорапи без обувки може да причини падане и издърпани мускули в резултат на падането.
4. Може да ви боли гърба
Ако някога сте чувствали, че краката ви болят, след като сте ходили боси, всъщност има научно обяснение за това. Ходенето боси по твърди повърхности причинява неравномерно разпределение на теглото по краката ви. Този дисбаланс може да влоши съществуващите деформации на краката и дори може да засегне горните части на тялото ви, причинявайки болка в коленете и гърба.
5. Може да причини миризливи крака.
.JPG)
Освен болките в краката и гърба, редовното ходене боси може да доведе до неприятна миризма на тялото. Ако не носите обувки, това означава, че няма защита срещу бактерии във фитнес душовете и дори у дома. Когато ходите боси, лесно можете да влезете в контакт с тези инфекции , които могат да причинят миризма на краката ви.
Ходите ли боси често? Забелязали ли сте как ви се отразява?
