Здравни експерти предупреждават за нарастващия проблем с най-приемливия от обществото наркотик - кофеина. Ново американско изследване показва, че някои хора са толкова зависими от кофеина, показват симптоми на абстиненция и не могат да намалят приема му, дори ако здравословното им състояние го налага.
" Негативните ефекти на кофеина често не са разпознавани като такива, защото това е прието в обществото и този вид наркотик е навлязъл в нашето ежедневие. При някои хора кофеинът предизвиква физическа зависимост, влияе върху ежедневните дейности и трудности при опити за ограничаване на приема. Това са най-характерните симптоми на пристрастяването", обяснява Лаура Джулиано, ръководител на проучването в Американския университет във Вашингтон.
50% от редовните консуматори на кофеин имат трудности в отказването или ограничаването на приема на кофеин. Максималната дневна доза кофеин не бива да надвишава 400 милиграма, което се равнява на 2-3 чаши кафе. Бременните трябва да приемат не повече от 200 милиграма дневно. Хората, които страдат от изтощение или безсъние, както и тези с високо кръвно налягане , сърдечни проблеми или имат проблеми с отделителната система също трябва да ограничат количеството кофеин, което приемат ежедневно.
