Ако се събуждате уморени и постоянно се чувствате изтощени, може би е време да обърнете внимание на това, което ядете
Най-вероятно ще забележите, че черният ви дроб не работи правилно, ако чувствате хронична умора, ако сте в лошо здраве, ако често имате горчив и метален вкус в устата си и ако имате жълт налеп по езика.
Ако постоянно преяждате или ядете нездравословна храна, пушите и пиете алкохол или приемате силни лекарства, може да натоварвате черния си дроб допълнително.
Експертите са сигурни, че черният дроб може да се възстанови, ако ядете каша всеки ден на закуска. Но ако не харесвате това ястие, достатъчно е да закусвате само 2 пъти седмично.
Рецепта за каша , която подобрява здравето на черния дроб :
- 1 чаша овесено брашно. Овесените ядки блокират усвояването на вредните вещества и ускоряват изхвърлянето на токсините.
Приготвяне:
Поставете всички съставки в малка тенджера. Добавете вода или мляко и оставете да заври. Можете също така да добавите малко сол. Когато заври, свалете от огъня, похлупете и оставете да престои малко.
Препоръчително е да приготвяте тази каша поне 2 до 3 пъти седмично. Бързо се абсорбира, дава енергия и премахва неприятната плака от езика.
