За да сте здрави, трябва не само да водите активен начин на живот и да се храните здравословно. Има някои неща, които трябва да премахнете и от околната среда - при това не става въпрос само за бързата храна. Ето кои неща би трябвало да премахнете от дома си, колкото е възможно по-бързо.
Стари пластмасови съдове
Прегледайте пластмасовите съдове за съхранение на храна, които имате и изхвърлете всички онези, които са изработени от твърда пластмаса, която съдържа в себе означението 7 или PC (поликарбонат), тъй като тези пластмасови контейнери могат да съдържат бисфенол А.
Антибактериален сапун
Антибактериалните сапуни не са само ефикасни в убиването на бактериите, за разлика от останалите сапуни, а според администрацията по храните и лекарствата, те могат дори да бъдат и вредни. Триклосан, активната съставка в антибактериалните сапуни, се отразява на работата на хормоните при животните, така че има съмнения, че този химикал може да допринесе за устойчивост на антибиотици.
Износени маратонки
След всеки 500 до 650 км би трябвало да замените маратонки се за бягане с нови, казва физиологот Джейсън Карп. Така че, ако някой бяга 50 км седмично, би трябвало да смени маратонките си след три месеца. Когато маратонките се носят твърде дълго, изтъняват възглавничките и точно затова се появяват болките в мускулите и костите, тъй като има по-малко материал, който облекчава докосването на стъпалото в земята. Ако не тичате, маратонки би трябвало да сменяте на всеки шест месеца.
Износена четка за зъби
Ако миете зъбите си сутрин и вечер, както и би трябвало, четката за зъби се изхабява много бързо.Тя започва да се уврежда след втория месец, което означава, че трябва да я смените след три месеца употреба.
