Всяка вечер слагам 1 лъжичка сода в леген и си топя краката, ефектът е поразителен за цялото ми тяло

В човешкото тяло непрекъснато протичат окислителни процеси, поради които се образуват свободни радикали. Те от своя страна влияят неблагоприятно на състоянието на организма, отслабвайки имунната система, стартирайки процеса на стареене и нарушавайки функционирането на мозъка, както и на сърдечно-съдовата система. Мнозина са чували за това колко важни са антиоксидантите в борбата със свободните радикали, но не всеки знае какъв ефект имат алкалните бани върху окислителните процеси .

Такива процедури нормализират метаболизма , помагат при проблемна кожа и подобряват цялостното благосъстояние. Редакцията ни ще ви разкаже за това как да приготвите уелнес алкална баня у дома в тази статия.

Алкални бани у дома

Алкалните бани не са нищо повече от вани с добавка на обикновена сода за хляб и морска сол . Содата, разредена във вода, създава алкална среда, която помага за извличането на киселини заедно с токсините от човешкото тяло.

Чрез забавяне на окислителните реакции се подобрява кръвообращението и се засилва имунната система.

Ако говорим за ползите от такива бани в областта на козметологията, процедурите помагат за укрепване на ноктите, избелване на кожата, премахване на старчески петна и целулит, а също и борба с проблемната кожа.

Как да приготвим алкална баня

За да извършите процедурата у дома, първо напълнете ваната с топла вода и добавете 500 г морска сол там. Разтворете 200 г сода за хляб в литър гореща вода и след това добавете разтвора във ваната. Вземете тази баня за първи път не повече от 10-15 минути. В следващите сесии можете постепенно да увеличавате продължителността, наблюдавайки реакцията на кожата.

Не е необходимо терапията да започва с пълна баня; ваните за крака и ръце също имат благоприятен ефект върху кожата и тялото.

Добавянето на чай от лайка към алкална баня ще помогне на проблемна и склонна към акне кожа. Залейте 100 г сухи цветя от лайка с литър вряла вода. Запарете бульона в термос и го добавете към алкалната баня. Вземете тази баня за около 15-20 минути.

За да засилите положителния ефект, можете също да добавите няколко капки етерично масло към алкалната баня . Например, цитрусовите масла засилват антицелулитния ефект, а маслото от хвойна или грейпфрут може да помогне за детоксикация на тялото.

Вани със сода бикарбонат обикновено се правят през ден, не повече от 10–20 вани на курс. Тогава определено трябва да си вземете почивка. Както при всяка медицинска процедура , алкалните бани имат свои собствени противопоказания. Ако се интересувате от тази уелнес техника, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете курса.