Защо е полезно да ядете тиквички в горещите летни дни?

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Здраве
Здравословно хранене
Защо е полезно да ядете тиквички в горещите летни дни?
11464
Снимков материал: pixabay.com
Защо е полезно да ядете тиквички в горещите летни дни?
какво четем
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от мухлясалия хляб? Лекар разкри ПАГУБНИТЕ последствия върху здравето
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от...
Много хора имат това растение, което расте в двора им, но не знаят колко мощно е то
Много хора имат това растение, което расте в двора...
Проф. Донка Байкова разкри, каква е опасността от консумация на заразена с фипронил храна
Проф. Донка Байкова разкри, каква е опасността от...
15 закуски, с които ще започнете веднага да губите килограми
15 закуски, с които ще започнете веднага да губите...
Как да разберем за секунди дали има палмово масло в сиренето, кашкавала, маслото и сладоледа
Как да разберем за секунди дали има палмово масло в...

Тиквичките са идеален свеж зеленчук, подходящ за горещите летни дни .

Можете да ги хапвате под всякаква форма, пресни, печени или пържени, като на 100 грама консумирани тиквички, вие ще погълнете само 16 калории.

Само 100 грама пресни тиквички задоволуват потребата от витамин C на 28%, 11% от витамин Б6, докато приготвените варианти, пържени или печени съдържат повече витамин А и задоволяват 22% от потребността на организма. 

Същото количество тиквички съдържа около 260 милиграма (7 процента от препоръчителната дневна доза) и 0.2 милиграма манган (9 процента от препоръчителната дневна доза.

Редактор: Петя Иванова
Тиквички
Полезни витамини
Новини
Мода
Звезди
Начин на живот
Диети
Красота
още
Любов
Здраве
Родители
Опасен токсин: Никога не яжте ТАЗИ част от ябълката, може да е отровна!
Опасен токсин: Никога не яжте ТАЗИ...
Тази агресивна форма на рак се среща най-често при деца, смъртността е висока и трябва да реагирате веднага при следните симптоми:
Тази агресивна форма на рак се среща...
Защо никога не трябва да ядете „чистата“ част от мухлясалия хляб? Лекар разкри ПАГУБНИТЕ последствия върху здравето
Защо никога не трябва да ядете...
Доктор разкри за какво най-много съжаляват хората, преди да починат: „Не си позволявайте това...“
Доктор разкри за какво най-много...
Това не е кашлица – това са първите симптоми на рак на белия дроб: Ако забележите някой от тях, незабавно отидете на лекар
Това не е кашлица – това са първите...
Обадете се на лекар: Ако това продължава да се случва с очите ви, тялото ви изпраща алармен сигнал, не го пренебрегвайте
Обадете се на лекар: Ако това...
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft