Защо имаме махмурлук? Как да го избегнем?
Събуждането след Петък вечер изобщо не е рано, за разлика от това през делничните дни. Събота сутрин ставането е еквивалентно на изкачване на връх, само отлепянето от възглавницата е по-трудно от 15 минутно тичане в парка.
Замисляли ли сте се на какво всъщност се дължи ужасният махмурлук на сутринта и след коя напитка ви е най-зле?
Всъщност медицината не е изцяло запозната с точните причини за появата на махмурлука, но все пак предлага няколко интересни хипотези.
Дехидратация
Навярно най-широко разпространената хипотеза за появата на махмурлук е дехидратацията. Алкохолът потиска антидиуретичния хормон вазопресин. Това води до прекалено уриниране, което води до обезводняване. Тази хипотеза би обяснила влудяващата нужда за чаша студена вода на следвашия ден, както и честите посещения на тоалетна през вечерта, но много учени не са съгласни с това обяснение. Една от главните причини за отхвърлянето на тази хипотеза е, че много проучвания показват, че няма конкретна връзка между интензитета на махмурлука и степента на нарушен електролитен баланс. Други отричат хипотезата изцяло. Това означава, че дехидратацията не е причината за махмурлук или поне не е една от главните причини за появата му.
Все пак дехидтратацията частично обяснява появата на главоболие. Алкохолът стеснява кръвоносните съдове и намалява притока на кръв и кислород към мозъка. На следващия ден организмът се опитва да компенсира това стесняване, като разшири кръвоносните съдове, което създава това напрежение и дискомфорт все едно цяла вечер сте били на първи ред на концерт или пък все едно сте пътували десет часа с кола.
Ацеталдехид
Ацеталдехидът е токсично съединение, което се натрупва в организма след консумацията на алкохол. Ацеталдехидът е отпадъчен продукт от разграждането на алкохол, но как той би навредил? Всъщност някои изследвания показват, че ацеталдехидът е до 30 пъти по-отровен от самия алкохол. Допълнително проучвания показват, че при ескперименти с плъхове и ацеталдехид, горките създания демонстрират симптоми на махмурлук.
Други хипотези
Някои от другите обяснения относно неприятното състояние са хипогликемия и дразнене в стомаха. Хипогликемията е намалено ниво на кръвна захар, като някои учени предполагат, че алкохолът спира производството на глюкоза. Друга хипотеза за появата на махмурлука е свързана със стомаха. Алкохолът дразни лигавицата на стомаха, както и пречи на стомашните киселини. Това е една от предпоставките за гадене и евентуално обяснение на цялостното състояние на дискомфорт.
Съвети
Въпреки че учените нямат ясна представа за точната причина за махмурлука, все пак можете да следвате няколко съвета, които да улеснят следващия ден след алкохола. Най-важното, разбира се, е да не прекалявате :) . Препоръчително е да пиете поне толкова вода колкото и алкохол, за да избегнете дехидратация, което ще се погрижи за главата ви. Важно е и да имате предвид, че колкото по-тъмни са напитките, толкова по-тежък е махмурлукът. Същото важи и за съдържанието им на захар. Ако консумирате сок заедно с алкохола или пък сте влюбени в коктейли, то е важно да знаете, че консумирането на захар с алкохола засилва ферментационните процеси, което ще ви накара на сутринта да ви се иска да сте си спестили последните питиета. Също така е препоричително да излезете на вечеря преди да пиете или пък поне да сте яли, защото алкохолът се абсорбира по-добре и повече на празен стомах. Така че ако пиете на гладно, то най-вероятно няма да ви се яде и на следващия ден.
Друг лесен трик, който можете да използвате е да вземете 2 таблетки от продукта ДетоксиФайв преди лягане и/или 2-4 таблетки на сутринта след тежка вечер. ДетоксиФайв е натурален продукт с висококачествени съставки, като всяка обхваща важен механизъм за детоксикация на организма.
ДетоксиФайв спомага обработката на токсични вещества през черния дроб, спомага отчистването на белите дробове, подпомага бъбреците, подсилва лимфната система, спомага прочистването на кръвта и кожата. ДетоксиФайв има и силно антиоксидантно и имуностимулиращо действие. ДетоксиФайв се препоръчва, както при профилактична детоксикация, така и след терапия, антибиотично лечение, дълго боледуване, а дори и след случай на тежка вечер.
Екипът на ДетоксиФайв ви пожелава много хубави вечери с леки сутрини!
Можете да закупите ДетоксиФайв от аптеките или онлайн.
За повече информация: https://botanic.cc/products/detoxifive/
