Мигането на долния или горния клепач на окото, лекарите наричат-миокимия. За щастие това състояние, освен че дразни няколко малки мускула и предизвиква спонтанно мигане в девет от десет случая не е сериозен медицински проблем и обикновено преминава от само себе си.
Но какво става, ако не мине? Въпреки миговете, или както го наричаме "играенето" на окото не е опасно, обаче не трябва просто така да го търпим. Прочетете, кои са най-честите причини за миокимия и разберете как да облекчите проблема.
Стресът е основна причина за мигането на клепача. Обикновено отнема около една седмица или докато трая стресовия период в живота ни. Стресът е неразделна част от живота, така че е важно да се научим как да се отнасяме с него по най-добрият начин. Научете някои техники за релаксация, упражнения, повече спете и се организирайте добре.
Кофеин
Много експерти смятат, че стимулантите като кофеин, предизвикват трептене на клепача. Особено, когато се появява неконтролируемо. Ако наскоро сте консумирали големи количества кофеин, би било добре да го намалите. Внимавайте за количеството течности, които приемате в организма, така че докато пиете кафе винаги пийте и чаша вода.
Липсата на магнезий
Недостатъцност на минерали, най-често на магнезий, може да доведе до миокимия. Ако проблемът продължи по-дълго време, проверете нивото на магнезий. Яжте спанак, бадеми или приемайте добавки с този минерал.
Сухи очи
Прекалено сухите очи могат да бъдат следствие на стареене, носенето на контактни лещи, но могат да се проявят и като нежелана последица на някои лекарства. Ако това е причината за ниволното мигане на клепача, използвайте изкуствени сълзи или капнете малко чиста студена вода в очите.
Преумора на очите
Редица навици водят до преумора на очите и трептене на клепача. Някои от най-честите причини са: излизане извън през лятото без очила, избягване на носенето на очила с диоптър, ако имате нужда от тях, дълга работа на компютъра. Не забравяйте, че очите трябва добре да си почиват!
Потрепване на челюстта или "скърцане" със зъбите
Много хора гърчат челюстта или "скърцат" със зъби, особено в съня и той се нарича "бруксизъм". Стоматолозите съветват, ако имате такъв проблем да използвате протектори за зъби. Междувременно нежно масажирайте челюстта си. Така ще ви се отпусне лицето и ще облекчи проблема.
Други потенциални причинители
Въпреки това, понякога мигането на клепача може да бъде показател и за тежък медицински проблем. Хипогликемия, Паркинсонова болест, синдром на Турет, както и други неврологични проблеми. Е, ако сте опитвали с всички от споменатите по-горе съвети и не са ви помогнали, отидете на лекар!
