един литър вино
2 чаши газирана минерална вода (може с вкус на лимон)
1 круша, нарязана на филийки
1 чаша пресни ягоди, нарязани на парчета
2 портокала, нарязани на филийки, заедно с кората
¼ чаша портокалов сок без захар
евентуално няколко парчета ананас
Специално за летните жеги ви предлагаме една по-здравословна и по-освежителна версия на популярната напитка, която съдържа по-малко захар и сироп. Започнете с качествено вино, което както знаете е богато на антиоксиданти, а след това добавете плодове, богати на фибри, като ягоди, портокали и круши. Разбира се, сангрията си остава алкохолна напитка, така че пийте умерено.
Всички съставки, освен минералната вода, смесете в кана и оставете напитката в хладилника да престои поне пет часа. Газираната вода добавете непосредствено преди сервиране. Напълнете каната с лед и се насладете!
