Здравословно пиле паприкаш

вход през zajenata.bg
За Жената
Рецепти за готвене
Ястия с пиле
Здравословно пиле паприкаш
Здравословно пиле паприкаш
admin
Добавена от: admin
29276
Източник: zajenata.bg
Ключови думи:
Тип ястие:
Вид меню:
Приготвяне: 30 мин
Готвене: 60 мин
Общо: 90 мин
Хранителна стойност: 500 kcal
Необходими продукти

2 големи глави лук
500-600 гр. пилешки гърди без кост
сол и черен пипер
1 с.л. масло
1 с.л. сладък червен пипер
1/8-1/4 ч.л. лют червен пипер
1/2 чаша пилешки бульон
1/3 чаша обезмаслено кисело мляко
2 с.л. заквасена сметана
450 гр. замразени чушки (разноцветни), размразени и нарязани на ивици
 

Подправете пилето със сол и черен пипер и оставете настрана. Разрежете лука по дължина.
Загрейте дълбок и голям тиган и разтопете вътре маслото. Когато се сгорещи, прибавете пилешкото и гответе 4-5 минути, докато стане златисто-кафяво отдолу, след това обърнете от другата страна. Прехвърлете готовото пиле в купа и върнете тигана на огъня.
Сложете вътре разрязания лук и задушавайте, бъркайки, за около 8 минути, докато леко покафенее. Добавете чушките, сладкия и лютия пипер и пилешкия бульон и изстържете дъното на тигана, за да разтворите загорелите остатъци от лука. Върнете пилето в тигана и прибавете нарязаните чушки. Когато сместа започне да ври, намалете огъняи покрийте съда. Задушавайте на бавен огън за 20 минути. Изключете котлона и оставете съда да се охлади няколко минути, преди да добавите киселото мляко и сметаната (не трябва да се пресекат).  

Рецепти
салати
супи
предястия
сандвичи
гювечета
още
пици
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft