Зеленчукът, който лекува гастрит

Зелето е богат източник на глутамин, който помага в лекуване на лигавицата и намаляване на дразненето на стомаха.

Какво трябва да се избягва? Месото, месните заготовки и хранителни стоки от животински произход (мляко и млечни продукти и яйца), заведения за бързо хранене, закуски, мигновени супи, продукти от бяло брашно, животински мазнини, рафинирани масла и маргарин . Също така избягвайте алкохола, цигарите и кофеина.