Не само млечните продукти са източник на калций , показва ново изследване, което сочи, че зехтинът е от съществено значение за здравината на костите . Ако не обичате млечните продукти, избягвате храни от животински произход или по някаква друга причина не консумирате мляко и сирене, тогава незабавно трябва да намерите алтернативен източник на калций.
Учените вярват, че ефектът на зехтина върху здравината на костите е уникален.
Изследванията продължили две години, а в тях се включили две хиляди доброволци, които не обичат млечни продукти. Резултатите сочат, че ако ядете голямо количество морски дарове, билки и зеленчуци със зехтин, правите костите си много по-здрави, а имунитета по-силен. Тайната е в това, че зехтинът увеличава концентрацията на протеина остеокалцин в кръвта, който е жизнено важен за растежа и развитието на костите . Участниците, които по време на проучването не консумирали зехтин нямали никакви положителни промени в скелета и костната система.
Редактор: Петя Иванова
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
