Хранене при злоядо дете
Друдно е да разберете какво харесва или не Вашето дете, особено когато не гоеори и не може да Ви каже. Нормално е да се учудите, когато разберете, че любимата храна от вчера вече не е желана.
Съвети за насърчаване на злоядо дете
Започнете да организирате храненията на вашето дете според него; хранете го, когато е гладно и използвайте това естествено поведение като основа за текущия режим.
Не насилвайте вашето дете. Оставете го да яде толкова бързо, колкото иска, и не настоявайте да изяде всичко в чинията. Храненията трябва да са спокойни и приятни – всякакъв допълнителен натиск може да намали апетита и да предизвика капризност.
Ако вашето дете откаже веднъж определена храна, просто опитайте отново след няколко дни. Не се предавайте. Обстановката на хранене трябва да е спокойна, за да може детето да се фокусира върху ястието – което означава без разсейващи фактори като телевизия например. Започнете с малки, преодолими порции, за да може да похвалите детето, когато приключи, и да дадете повече само ако все още е гладно.
Насърчавайте вашето дете да ви помага при приготвянето и купуването на храната. Ако времето, когато вашето дете огладнява, съвпада с часа на хранене на семейството, се хранете заедно като семейство колкото се може по-често. Като наблюдава как любимите му хора се наслаждават на храната, детето може да разбере колко вкусна може да бъде тя.
Децата обичат храната да е поднесена на дребни хапки, тъй като така могат да се хранят сами. Може да ви се струва, че вкусът на вашето дете се променя ежедневно, но важното е да проявите търпение. С постоянство вашето дете ще превъзмогне злоядството и ще се научи да се наслаждава на здравословен, балансиран и хранителен режим на хранене. За повече информация вижте нашата статия за справяне с капризния апетит на някои деца.
