При ясни и слънчеви дни обикновено излизаме цял ден и сме физически по-активни, затова заспиваме по-лесно.
Причината, поради която за нас е трудно да се измъкнем от леглото в дъждовна сутрин, са хормоналните промени.
Ако денят е дъждовен, има малко дневна светлина, така че тялото секретира по-малко серотонин, което ни кара да се събуждаме доста по-трудно от обикновено.
Самият звук на дъжда, но и други звуци на вода, оказват влияние върху съня.
В хода на еволюцията хората са се научили да тълкуват силните звуци като опасност. Ако звукът е слаб или умерено силен и изравнен (като валеж на дъжд), според изследователи от Държавния университет на Пенсилвания в САЩ, мозъкът ни интерпретира сякаш някой повтаря "всичко е наред, всичко е наред, всичко е наред" .
Освен това, този успокояващ шум "покрива" по-малко приятните звуци, които биха нарушили съня ни.
