Кариесът се образува, като бактерии генерират определен вид на киселина, която разрушава зъбния емайл, както и тяхната база-дентин.
Много хора вярват, че ако кариесът вече се е появил, да се отървете от него е невъзможно и да се възстанови зъба. Зъболекарите също обичат този мит, тъй като им помага да изкарват добри пари.
Но най-известните американски д-р Дейвид Улф казват, че кариесът може не само да се предотврати, но и да възстановим зъба обратно. Т.е. възстановяването да не вреди на здравето на зъбите.
Ние не знаем дали това е вярно или не, но не искате ли да опитате?
Ще започнем с едно изследване, публикувано в Бритиш Медикъл . В него се посочва, че се предотврати развитието на кариес може да бъде чрез диета.
За да докаже това, изследователите са открили 62 деца, да ги разделят на три групи и на всяка е предписана специална диета. Децата от група 1 се придържали към обичайната си диета: това се добавят само овесена каша. Тя съдържа фитинова киселина, която е опасна за зъбите.
Децата от втората група са яли нормална храна, но също взимали витамин D. Третата група била помолена да започне специална, богата на хранителни вещества и витамини диета.
Впоследствие, изследователите са открили, че децата от първата група от дупки в зъбите стават само повече деца във втората група ситуацията леко подобрени. Но най-добри резултати показват особено на децата, третата група. Почти всички зъби на всички участници от тази категория са възстановени!
Изводите от това изследване са подкрепени от много лекари и стоматолози. Те отдавна са известни: диетата наистина не само може да забави развитието на кариес, но да се получи нещо повече.
Повечето хора смятат, че зъбният кариес е причинен от две неща: захар и нишесте. Но нещата стават по-сложни.
Д-р Едуард Meланби казва, че има 4 основни причини за кариес:
- Липса на минерали в диетата: първо, магнезий, калций и фосфор.
- Липса на храна с мастноразтворими витамини (A, E, D и K).
- Твърде много прием на фитинова киселина (предимно зърнени култури).
- Твърде много прием на захар, преработена.
Ето как да започнете процеса на разрушаване на зъбния кариес.
1.
Ако зъбите ви са далеч от идеалното, всъщност може да бъде виновна захарта, затова я премахнете от менюто си.
На първо място, това е отлична храна за устните бактерии. Второ, това спомага за увеличаване на киселинността на устната кухина. Киселата среда води до извличане на калций и деминерализация на зъбните тъкани.
2. Концентране на храни, богати на хранителни вещества.
За да победите кариеса, трябва да се ядат повече мазнини и богати на минерали храни. За да започнете, се фокусирайте върху зеленчуци, особено зелени листни.
Подобно на храни, богати на здравословни мазнини - кокос, авокадо, ядки.
3. Опитайте се да изплакнете устата си с кокосово масло.
Кокосовото масло се използва в продължение на хиляди години, като вода за уста. Смята се, че издърпва кариеса и допринася за цялостна детоксикация.
Просто вземете една супена лъжица от този еликсир и старателно изплакнете устата в продължение на 3-5 минути. С течение на времето, удължаватеэпродължителността на процедурата, в идеалния случай трябва да бъде удължена до 20 минути.
4. Отървете се от фитиновата киселина.
Фитинова киселина - блокер инхибитор и минерални съединения. Намира се в житни и бобови растения, особено тези, които се отглеждат на полетата на големите ферми.
Между другото, това е и една от причините за остеопороза . Така че болят не само зъбите, но и костите.
Направете своя собствена паста за зъби.
Можете да направите своя собствена паста за зъби . Основното ѝ предимство е, че тя ви позволява да възстановите минералния баланс на устата.
Ще ви трябва:
- 3 супена лъжица инфузорна глина;
- 1/4 чаена лъжичка сода за хляб;
- 1/4 чаена лъжичка мента листа;
- Екстракт от мента, 1/4 чаена лъжичка;
- 1/2 чаена лъжичка кокосово масло;
- 1 супена лъжица чиста филтрирана вода.
