Нашите майки и баби винаги са говорили за ползите от супите
Може би много пъти сте чували твърдението, че трябва да ядете супа всеки ден, за да „предпазите стомаха си от запушване“. Нека разберем по-нататък дали тук има дори зрънце истина.
Независимо дали ядете супа за здраве или просто защото е вкусна, тези „игри на глада“ често се случват сред хората. Какво казва лекарят и треньор Уляна Вернер за това на страницата си в Instagram ?
Треньорът казва, че повечето хора ядат супа само защото смятат, че без нея стомашно-чревният им тракт напълно би спрял.
Супата обаче няма да разболее стомаха ви. Проблемът е в липсата на течности в диетата. Ето защо, ако пиете повече, тогава яденето на супа изобщо не е необходимо.
Задължителната консумация на супа е мит, който са ни наложили нашите майки и баби. Те не носят никаква полза, защото всичко полезно в тях е напълно изварено.
Единствената полза от супата или борша е да задоволите любовта си към това ястие. Ако обичате супи и ги харесвате, не забравяйте, че трябва да ядете супи, които не са прекалено горещи или студени, не пикантни и не варени в мазен бульон. Пърженето в олио или мас не е никак здравословно.
