За лечение на настинка Аюрведа препоръчва комбинацията от мед и куркума . Тази смес се нарича златен мед има противовъзпалително свойство, освен това ще повиши защитните сили на организма.
Каквото и лекарство да пиете, то със сигурност ще има някакви неприятни ефекти върху чревната микрофлора – сместа от мед и куркума обаче няма да ви навреди по никакъв начин.
На съставката куркумин, която е основният компонент в куркумата, се преписват различни лечебни свойства, между които противовъзпалителни и антиоксидантни.
Според Аюрведа можете да консумирате сместа преди или след храна, като в зависимост от това т.нар. златен мед ще подейства на различни органи в тялото. Ако сместа се консумира преди хранене, куркумата и медът ще подобрят състоянието на гърлото и на белите дробове, а след храна – ще помогнат на дебелото черво и бъбреците.
При първи симптоми на настинка и грип направете си тази смес, за да се почувствате по-добре. Ето и какво ви е нужно и как да си я приготвите:
- Смесете в подходящ съд 100 г суров мед и 1 с.л. куркума и разбъркайте многодобре, докато се уеднакви сместа. В началото е добре да хапвате по-често. През първия ден яжте по ½ ч.л. от тази смес на час, през втория ден разредете приема на два часа. След това хапвайте от сместа по три пъти на ден. За да има добър ефект, е необходимо да консумирате сместа поне три дни.
Важното e, когато ядете от сместа, да я задържате в устата си, докато тя не се разтопи напълно. Рецептата за златния мед можете да прилагате и ако имате респираторно заболяване – в този случай е необходимо да продължите консумацията поне една седмица – три пъти дневно по 1 ч.л. Ако искате, сложете сместа в чаша чай или чаша топло мляко.
Не се препоръчва да се приема от хора, страдащи от хипертония или хемофилия – в този случай задължително се посъветвайте с лекуващия си лекар. Сместа не се препоръчва и на хора, които имат заболяване на жлъчния мехур, диабет и др.
