Има някои чувствителни теми, които не обичаме да обсъждаме дори с приятели или познати. Често са свързани това как тялото ни работи. Проблемът с дефекацията - една от тези теми. Този процес е изключително важен за здравето, така че трябва да се обърне специално внимание на всяка неизправност с отделителната система на нашето тяло.
Има един определен момент, който може да ви помогне с дефекацията. Ако имате запек, опитайте този прост начин. Свийте ръка почти в юмрук и внимателно натиснете точката, разположена под пъпа. Задръжте в това положение за около 20 секунди.
Натискът върху тази точка от акупунктурата ще спомогне за стимулиране на червата. След около 15 минути ще усетите позив да отидете до тоалетната.
Бъдете внимателни: не натискайте върху стомаха прекалено много. Говорете с Вашия лекар, преди да използвате този метод.
