Сред навиците с коварен ефект е и поръчването на детски менюта . През годините се наложи идеята, че на децата им трябва специална кухня, която се състои от чийзбургери, пилешки хапки, пица и пържени картофки.
Храненето с адаптирано мляко вместо кърма също оказва влияние на колограмите. Много жени са принудени да спрат да кърмят прекалено рано, а статистиките показват, че при кърмените деца шансовете да затлъстеят са с 20-30 % по-ниски.
Сред факторите, които ще посочим,е и твърде дългото хранене от бутилка. Тя трябва да се откаже на възраст годинка, иначе се стига до прекомерен прием на мляко и недостатъчно храни богати на протеин и желязо. Освен това се привиква към приемане на твърде много калории.
Съвсем очаквано, тук е и застоелият начин на живот и по-малкото игра навън. Времето пред телевизора е нож с две остриета – негативен ефект имат и постоянните реклами на храна.
По-малкото семейни вечери. Според проучвания в САЩ, децата са по-склонни да ядат здравословни храни със семейството си.
