Доказано е, че хората, които се смеят повече, живеят и повече. Напоследък дори стана много модерна смехотерапията за борба със стреса.
Това може да ви се стори по-реалистично. Според редица изследвания хората, които спортуват редовно, живеят по-дълго. Ако и вие искате да имате по-дълъг и щастлив живот, заемете се с някой вдъхновяващ спорт. Освен, че се превръща в хоби, спортът укрепва фигурата и тонуса.
След определена възраст всяка жена мрази рождения си ден. Една година по-стара, още една стъпка към първата бръчка. На нас постоянно ни се казва, че животът започва на 40 години , но всъщност започва да огасва след 21-та година. И когато рождените дни наближат, започваме да ги мразим и да се депресираме. Това, което трябва да направим, е да да заобичаме рождените си дни, без значение на колко ставаме! Според научни изследвания това може да удължи живота ни с до седем години.
Последното в списъка, но не на последно място, е съвета да бъдете приятелски настроени. Близостта с приятели и семейство не само, че прави живота по-приятен, но може също и да го удължи. Затова бъдете положително настроени и хуманни към близките си и към останалите, защото добротата е над всичко!
