Представяме ви една изключително лесна, но много ефективна диета с която ще отслабнете 5 кг за една седмица.
Тя изобилства от полезни съставки и има бърз и доказан ефект .
Една чаша студена вода със сок от един лимон, на гладно, за пречистване от токсини и активиране на метаболизма . Половин час след като изпиете водата с лимон трябва да изядете 2 ябълки или 2 портокала. Може вместо това да вземете и един голям грейпфрут.
Към това се добавя и една ръка ядки, бадеми или лешници, онези ядки, които съдържат най-полезните антиоксиданти за жената и пречистват организма от свободните радикали и активират обмяната на веществата .
Тази диета за обяд позволява консумация на месо, а това може да бъде варено пилешко или телешко месо. Може да ядете и по една кофичка кисело мляко.
Една прясна сезонна салата, с малко зехтин и много малко сол.
Вечерята трябва да бъде преди 18 часа. Тя се състои от две твърдо сварени яйца, плюс салата от краставици или зелена салата, с малко зехтин и малко сол.
След 18 часа не се яде нищо.
Направете един литър зелен чай (на 1 литър вода 4 пакетчета чай), който трябва да изпиете преди да си легнете.
Това е менюто за около една седмица или 10 дни, в зависимост от килограмите, които искате да загубите. За 7 дни би трябвало да загубите 5 килограма.
Пожелаваме ви успех!
