Хранителните продукти са пълни с изкуствени подсладители, различни усилватели на вкуса и съставки с помощта на които се съхранява качеството на продукта по-дълго време, но не всички са толкова безопасни за здравето и линията. Ако се грижите за килограмите си и здравето си, не трябва да консумирате тези хранителни стоки никога - никои диетолог никога не би ги хапнал.
1.
Повечето продукти от тази категория съдържат големи количества изкуствени подсладители и аромати, които обикновено имат две трети по-малко протеини, отколкото обикновеното кисело мляко.Така че няколкото калории, които ще спестите с плодовото кисело мляко не ви правят никаква услуга, но ви нанасят вреда на здравето.
2. Кашкавал за сандвич на парчета
За преработката на този продукт се използват много вещества и добавки, а самият вкус всъщност напомня на гума. Обикновените кашкавал са много по-добър вариант, тъй като технологично много по-малко се преработват, така че с това съдържат по-малко добавки. Също така вкусът им е много по-добър, така че ще изядете по-малко, но чувството на удовлетворение и ситост ще бъде по-голямо.
3. Салата с дресинг
Тези продукти са истинско съкровище на вредни за здравето добавки! Ако вече искате здравословна салата от пресни плодове, отделете няколко минути и сами си направете дресинг - смесете малко зехтин, оцет, добавете подправки на вкус и се наслаждавайте на здравословна храна!
4. Газирани и подсладени напитки
Газираните напитки, плодовите сокове и студеният чай имат висока калоричност и са едни от най-големите врагове на здравето и теглото. Освен това, те просто създават необходимост от допълнителна консумация и затова е най-добре да ги замените с вода, лимонада или чай.
5. Млечни аксесоари за кафе
Въпреки, че ги ползвате често и знаете, че не са полезни продължавате. Пълни са с най-тежките видове мазнини -транс-мазнини. Ако не ви харесва чисто черно кафе, по- добре поставете в него малко обезмаслено мляко, а добавките забравете завинаги.
6. Деликатсни продукти
Огромно количество сол, нитрати, консерванти и месни заготовки съдържат любимите ви деликатеси, а много от тях могат са канцерогенни. Помислете си пак следващият път в магазина дали ще си купите.
