7 Септември 2015
11243
Снимков материал: pixabay.com
Да живееш с болки в гърба може да бъде доста изтощително.
Аз съм страдала от болки в гърба през по-голямата част от живота си, и може да бъде изключително обезпокоително, когато се случата, защото са твърде болезнени и неприятни.
Преди няколко години, започнах да правя една програма, наречена "Тяло на балерина", която е комбинация от балет, йога, пилатес. Инструкторът ми ме научи как да упражнявам гърба си, за да се избегнат честите болки.
Тя ме научи на много и различни упражнения, включително "поза скакалец", която е чудесна за укрепване на гърба и коремните мускули.
Обичам тази поза, защото е лесно да се направи, и аз се чувствам по-силна след това. Ако гърбът ви е възпален от прегърбване по време на работа или училище, опитайте тази поза!
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
