Когато говорим за метаболизъм , разбираме обмяната на веществата . След като метаболизмът не се осъществява правилно, това рефлектира върху човешкото здраве
Обмяната на веществата става с определена скорост.
Когато метаболизмът е прекалено бърз, храната се смила бързо и се предвижва надолу чрез червата, но тялото не може да усвои всички нужни полезни вещества. Това причинява голям дефицит.
Когато имаме забавен метаболизъм , при обмяната на веществата в тялото остават и се натрупват излишни въглехидрати, мазнини и други, които предизвикват затлъстяване и редица други заболявания на органите и системите.
С полезната напитка ще подобрите скоростта на вашия метаболизъм, за да можете да съхраните вашето здраве дълго време.
Освен, че подобрявате метаболизма, с тази напитка подобрявате зрението, прочиствате храносмилателната система, прочиствате кръвта и я зареждате с желязо.
2 ябълки
2 моркова
1 лимон
1 връзка магданоз, целина или стиска спанак
1 резен джинджифил – около 3-4 см
Тази полезна напитка приготвяте в 3 последователни дни с различни зеленолистни зеленчуци, за да извлечете максимална полза от нея.
Ден 1 – слагате връзка магданоз
Ден 2 – връзка целина или поне 1 стиска листа и стебла
Ден 3 – стиска спанак
Следващите 3 дни повтаряте същата схема.
Ябълките, морковите и резена джинджифил, заедно с подправките слагате в домашния робот и ги смилате.
Сипвате получения гъст сок в чаша и добавяте сока от 1/2 или 1 лимон – по ваше желание.
Ако консистенцията ви е прекалено гъст, налейте малко вода.
Приемате напитката на гладно сутрин.
След като сте изцедили сока от лимона, не изхвърляйте кората и сърцевината.
Нарежете ги на парченца и добавете 2-3 с.л. домашен мед. Това средство е уникално за подсилване на имунната система, защото е богато на витамин С, а медът дава енергия.
Него ядете през целия ден по 1 ч.л.
Можете да добавите и няколко смлени ядки орехи за мозъка.
