Хората седят много... много, много.
През последните сто години, хората ходят с 10000 стъпки по- малко всеки ден.
Трагичното е, че освен заседналият начин на живот губим и формата на нашето дупе.
Но не всеки скитник е така, и всеки идва със собствен набор от проблеми и бакшиш.
Затова четете над тази статия, за да разберете в коя категория попадате:
Дупе във формата на квадрат или "H" -образно идва от високи бедрени кости или от малко допълнителна мазнина в региона на любовните дръжки. Това може да направи вашата дупето да изглежда плоско, а не както повечетп искат крълог. За съжаление, това може да отнеме доста време, за да го коригирате.
Кръгло дупе
При кръглите дупета или "O" -образна сзначи, че имате повече мазнини съхранение в горните части на вашите глутеуси
За щастие, това дава на дупето надута форма, така че е доста лесно да се получи перфектното дупе с малко тренировки
Точно като форма на сърце дупе обикновено е най-голяма в долната част и се стеснява нагоре. Това значи, че повечето мазнини се съхраняват в горната част на бедрата. Докато този тип дупе е един от най-желаните, тъй като жените с възрастта губят естроген, тлъстината, която се съхранява около глутеуса бавно, но сигурно се премества в средата.
Това се наблюдава често при по-възрастните жени, след като те започнат да губят естроген. Както и с формата на сърце, складирането на мазнини, които използва, за да бъде в дупето се е преместила в корема или в паласките. Без много труд това дупе е предразположено към увисване.
