25 Февруари 2015
54502
Снимков материал: pixabay.com
Казват, че в деня след сутринта се познава, така че, защо сутринта ви не започне с широка усмивка?
След серия от положителни мисли ви предлагаме да се придържате до тези 3 основни правила за красиво тяло:
Това е важно правило и колкото и да не ви се яде веднага след като се събудите, накарайте се макар и със сила да похапнете нещо. Закусете 1 час след като се събудите, не чакайте да стигнете до работата.
Ако започнете деня с протеини, ще бъдете по сити. Старайте се да закусите яйца, пълнозърнест хляб, печено или кисело мляко. Така ще останете сити до късно, защото протеините се разграждат бавно.
Задължително хапнете и един банан
Бананите ще ви напълнят с енергия и ще стимулират отделянето на хормона на щастието.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
