21 Януари 2015
87979
Снимков материал: pixabay.com
Казват, че в деня се познава от сутринта, така че тогава защо сутринта не започнете с широка усмивка?
След серия от положителни мисли ви предлагаме да се придържате към тези 3 правила за перфектно тяло:
Това е важно правило и колкото и да не ви се яде веднага след като се събудите, хапнете със сила нещо. Най- късно 1 час след като се събудите трябва да сте закусили, не чакайте да стигнете до работата си.
Ако започнете деня с протеини ще бъдете по- сити. Старайте се да закусите яйца, пълнозърнест хляб, месце или кисело мляко. Така ще останете сити до късно, защото протеините се разграждат бавно.
Задължително хапнете и един банан
Бананите ще ви напълнят с енергия и ще стимулират отделянето на хормона на щастието.
Редактор: За Жената
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
