14 Май 2012
39026
Снимков материал: pixabay.com
Испанската диета е предназначена за постепенно отслабване. Тази ефективна диета не включва бърза загуба на тегло, а отслабването става бавно, без излишен стрес за организма.
Испанската диета е предназначена за една седмица. За това време можете да отслабнете 3-4 кг за две седмици, освен това, тя помага да се нормализира обмяната на веществата и храносмилателната система, укрепва имунната система.
По време на диетата е забранено - захар, шоколад, алкохол, сметана, торта, бял хляб.
Примерно дневно меню на испанската диета :
Първа закуска: Всякакви пресни плодове, филийка пълнозърнест хляб, вода или сок.
Втора закуска: 3-4 часа след закуска: салата (каквато и да е риба и морски дарове), филия пълнозърнест хляб, вода, или сок.
Обяд: студена доматена супа , салата от пресни зеленчуци със зехтин, плодове.
Вечеря: 200 гр. варени скариди , 150 гр. ориз.
Редактор: Ясен Чаушев
Новини
Новини
Мода
Мода
Звезди
Звезди
Начин на живот
Начин на живот
Диети
Диети
Красота
Красота
още
Любов
Любов
Здраве
Здраве
Родители
Родители
Коментари
