27 Март 2012
185137
Създайте си разнообразно, балансирано меню, в което да присъстват множество плодове и зеленчуци – поне по 5 порции на ден. Витамин C спомага за производството на колаген и защитава кожата от вредни външни въздействия, а витамин А действа като антиоксидант, неутрализира инфекциите и е необходим за бързото й възстановяване и зарастване. Морковите, броколите, яйцата, млякото и много други храни съдържат бета-каротин, който организмът ни превръща във витамин А. Ето някои предложения за хубава и свежа кожа в домашни условия:
Още от "Съвети за кожата"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари